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太田葉子が-35kg激やせしたダイエット方法とは?

更新日:

5月2日のTBS「直撃!コロシアム!ズバッと!TV」では

ダイエット成功者として出演した

太田葉子さん。

109ダイエットを実践したという太田さん。

いったいどんな方法なのでしょうか。


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太田葉子さんってどんな人?

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生年月日:1990年4月30日(26歳)

出身:北海道

血液型:A型

大学:日本大学法学部法律学科

身長:166cm

大学時代には2011年ミス日本体育大学優勝。

元cancamの読者モデルをしていました。

現在は、「WORLD ONLINE STORE」や

「i LUMINE」でモデルとして活躍。

法学部出身とは頭がいいんですね。

そのうえ英語は日常会話だったら

字幕なしで映画を観れるレベルだそうです。

才色兼備とはなんともステキですね!

激太り時代の写真は衝撃!

今でこそスレンダーな太田さんですが、

中学時代に太っていた写真はこちら。

顔がパンパンですね!

このころの体重は75kg!!

学生で成長期ということもありますが、

それにしても成長しすぎですね。

ダイエットのきっかけは

痩せるきっかけとなったのは、

ある時太田さんがファッション雑誌を見ていた時に

「私もモデルさんみたいになりたい」と言ったら、

太田さんのお姉さんに109のようなショップ

に連れて行かれました。

そしてお姉さんから服を渡され

「着てみ!」といわれたそう。

そして試着をしたら全く入らない!!!

ゴムのパンツでも膝までしか

上がらなかったそう。

試着をしている時に

そのお店の店員さんやお客さんに

クスクスと笑われたそうです。

その時にやっと自分の体型に気づいたのと、

店員さんなどに笑われて悔しかったことが

原因でダイエットを始めました。

109ダイエット方法は

悔しい思いをした太田さん。

そんな太田さんが始めたのが、

「109ダイエット」!

・テニスラケットを1日左右300回の素振り

・1日10食から3食に減らす

・走ったり、スクワットをしてとにかく動く

・109のようなお店に行って

その時の自分の体型で着れないような服を

試着してダイエットのモチベーションをアップさせる

太った体型で109とかのショップに行くのって

かなりの勇気が必要ですよね。

でも太田さんはそれを逆手にとって

ダイエットの励みにするなんてスゴイですね。

同じ番組に出演していた秋野暢子さんも

「痩せているものを見て、

私もこうなりたいと思うことが

ダイエットには大事なこと。」

と言っていました。



ズボラでもできる簡単引き締め法

他にも太田さんは番組で、

寝ながら簡単引き締め方法を

紹介していました。

①横になって足を上げます。

②上げた両足で1〜10までの数字を書きます。

これだけです!

まとめ

いかがでしたでしょうか。

109ダイエットはかなり

ストイックな感じがしますが、

足上げ体操は就寝前とかにできるので、

少しづつ引き締めていきたいですね。

-タレント

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