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伊藤かずえ激太りから金スマで痩せた!ビフォアアフター姿を披露!

更新日:

激太りで話題となっていた女優の伊藤かずえさんが、金スマダイエット企画に登場し見事にマイナス約10キロの減量に成功しました!

今回、伊藤かずえさんが行ったダイエットは「作り置きダイエット」

半信半疑で始めていた伊藤さんですが、そんな伊藤さんの激太りとダイエット後の痩せたビフォアアフターの姿を紹介します!


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伊藤かずえ金スマで驚きの体重を公開!

伊藤かずえさんは現在49歳。数々のドラマに出演していました。

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結構スリムな伊藤かずえさんですね。

しかし現在の伊藤かずえさんは激太りの姿を披露して、事務所から毎年ダイエットをテーマに掲げられているほどなんです。

事務所の宣材写真と違うと言われるほどこんなにも違うんです。

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これは別人のようというか、別人ですね。確かに事務所からダイエット命令を出されてもおかしくありません。

そして金スマでダイエット前の体重を披露していましたがかなりスゴイ数字を披露してくれました!

<<伊藤かずえ身体測定データ>>

身長:168cm

体重:65.5kg

体脂肪:36.6%

ウエスト:83.4cm

この65.5kgの体重は伊藤さんのピークの体重のようでかなり激増していました。

これは肥満一歩手前の状態で、皮下脂肪が多いので生活習慣を直さないといけないと医師から指導を受けていました。

伊藤かずえさんには中学生のひとり娘がいるのですが、伊藤さんに対して「ブタ」「ブタ」「顔デカ」>といつも言われていました。

お年頃の年齢もあるのか子供は厳しい発言をしますからね。伊藤かずえさんは笑って言っていましたが、結構子どもの言葉に傷ついたはずです。

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なぜ伊藤かずえはここまで激太りしたのか?

以前はすごく細かった伊藤かずえさんですが、なぜここまで激太りをしてしまったのでしょうか?

伊藤かずえさんは1999年にロックバンド「SIAM SHADE」のベーシスト兼リーダー、NATCHINと結婚をしました。

しかし2013年9月に離婚をしています。結婚13年目での決意でした。

ちょうど伊藤かずえさんは今から4年前に離婚をするか悩んでいました。そんな時に「めまい」、「吐き気」、「原因不明の湿疹」と伊藤さんの体に異変が起き出していました。

そしてこの体の異変は、仕事の撮影にまで影響が出てしまいました。ある日の撮影で、監督の話が全く入らず、足もおぼつかず、本番で覚えた簡単なセリフが出てこないほどで、フラフラの状態となっていました。

結局その日の撮影を中止して病院に行くと、緊急入院することになりました。

この入院中に点滴だけの生活が2週間も続きました。

『このままではダメだ!』と感じた伊藤さんは、離婚を決意したそうです。そして離婚からのストレスが解放された伊藤さんは、その反動で体重が増加し激太りしてしまいました。

激太りの状態でテレビに出演すると、ネットで伊藤かずえさんの姿が話題になりました。

さすがに周囲の声を気にして、体重を戻そうと伊藤かずえさんは極端に食事の量を少なくした生活を送っていました。

この時に行なっていた伊藤さんの食事メニューがこちら。

<<伊藤かずえダイエットメニュー>>

朝食:青汁

昼食:ご飯、梅干し、納豆

夜食:ところてん、卵スープ

これはあまりにも少ないですよね。これだと私は逆にストレスとなって反動でたくさん食べてしまいます。

この食事の量を見てわかるように十分な栄養が取れていないことと、50歳手前ということもあり代謝が悪るく、痩せることができませんでした。

そういえば女優の斉藤由貴さんも激太りから痩せて現在、ブレイクしていますが、斉藤由貴さんのダイエット方法も食事制限を行なったダイエットでした。

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話題の作り置きダイエットで伊藤かずえの体に変化が!

作り置きダイエットを始める前の伊藤かずえさんは、食べると太るという考えを持っていたため、このダイエットにかなり疑いを感じていました。

ダイエットを初めて1週間後の体重測定では、全く体重が減っていませんでした。

これに不満だった伊藤さんですが、指導者から以前の食べていな時にくらべると食事量が3倍に増えたことが原因と告げられました。

そして3倍に増えても体重が増えていないのは、着実に体が痩せる体質に変化している証拠とアドバイスを受けていました。

確かに普通に食事の量が増えれば体重も増加するのに変わらないってスゴイですよね。

そしてダイエットを始めて10日目に伊藤かずえさんの体に変化が起きていました。それは「以前に比べて疲れにくくなった」ということです。

管理栄養士の中村丁次氏によると、おかずをたくさん摂れば摂るほど40近い栄養素が摂れることになるので、疲れにくくなるとコメントしていました。

作り置きダイエットは、栄養バランスが計算されたダイエット>なんです。

その後、2週間が経過した体重測定では64.3kgマイナス1.1kgの減量に成功していました!

痩せる体質になるために必要な期間は2週間と言われています。このころから伊藤さんの体型にも変化が出始めていました。

ポイントとしてこの作り置きダイエットでは、お酒を飲んでも大丈夫なんです!

特に糖質が少ない焼酎ワインはオススメです!伊藤かずえさんもお酒は大好きで、ダイエット中にもお酒を結構飲んでいました。

お酒を飲んでいるときも伊藤さんは体の変化が起きたのを実感していました。

以前は酔いが回るのが早かったのに、ダイエット中にお酒を飲んでも酔いの回りが少なくなったと言っています。

これはダイエットで肝臓の機能も回復してきたのが原因でした。

ダイエット中に血管年齢も測定していましたが、伊藤かずえさんは107→60に落ちて血管年齢28歳という数字を出していました。

28歳は若いですね!確実に体の中から変化が起きているのがわかります。

この他にも作り置きダイエットの特徴は、

・歯ごたえのある食材が多い

・血糖値が上がらない料理

歯ごたえのある食材は咀嚼回数が増えるので、少ない量でも満腹中枢が満たされます。

そして血糖値は、上がって下がる時にまた食べたいという欲求が出てきますが、作り置きダイエットの料理は血糖値を上げない食事になっています。

話題の作り置きダイエットで伊藤かずえが痩せた姿を披露!

100日間の作り置きダイエットを実施した伊藤かずえさんのダイエット後の体重は、

体重:65.5kg →  55.7kg

体脂肪:36.6% → 29%

ウエスト:83.4cm → 69.5cm

体重マイナス9.8キロ!ウエストはマイナス13.9cmのサイズダウンに成功しました!

50歳を目前の年齢で約10キロのダイエットはスゴイですね!

ダイエット前と後の比較したビフォアアフターの伊藤さんがこちら。

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二の腕がすっきりして細くなっていますね。

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顔も顎のラインがすっきりして以前のような伊藤かずえさんに戻っていますね。

ネットや娘さんに激太りと言われていましたが、このダイエットですっきりした姿を見せた伊藤かずえさん。きっとこれからもダイエットを続けて以前と変わらずの体型に戻って欲しいですね。

気になる作り置きダイエットのレシピはこちらから。

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