かつて広末涼子さんのモノマネで
一躍人気となったおかもとまりさん。
昨年、第1子でを出産し、
ママさんタレントとして
活躍しているおかもとさんが
激やせしたと言われています。
激やせ理由はダイエットの影響なのでしょうか。
おかもとまりプロフィール
本名：菅原麻里
生年月日：1989年12月13日（26歳）
出身地：群馬県藤岡市
血液型：O型
身長：156ｃｍ
所属：太田プロダクション
もともとモノマネタレントとして活躍していましたが、
グラビアアイドルとしても活動していました。
2015年４月13日に音楽プロデューサーの
nao(菅原直洋）さんと結婚。
2015年８月22日に第1子男児を出産。
現在子育てをしながら芸能活動中と
公私ともに充実した日々を送っていますね。
おかもとまりが激やせ理由はダイエット？
おかもとまりさんですが、
昔と比べるとかなり痩せていて
一瞬見ると誰なのか分からないくらいです。
おかもとさんって過去にダイエットをして
成功しているんですね。
そのダイエットは「猫のびダイエット」。
これは猫のポーズと言ってヨガのポーズと
呼吸法を取り入れた誰でもできる
気軽なダイエットなんです。
猫のびダイエットの効果ですが、
・身体全体のホルモンが活性化され脂肪燃焼効果が高まる。
・腰痛の改善、Ｏ脚の矯正、ネコ背の解消に効果的。
・腸の働きが改善され、便秘解消が期待できる。
と言われています。
食べることが好きなおかもとまりさん。
ダイエット中は食事制限をしていなかったそうです。
この猫のびダイエットを実践しておかもとさんは、
ウエスト：68cm→58cm
体重：48.5kg→44.6kg
と痩せたそうです。
ウエストが10cmもサイズダウンなんて、
すごい効果ですよね。
ここまでくると、
実際どうやったのか気になりますよね。
猫のびダイエットの方法ですが、
1.四つん這いになります。
（この時、両膝の間をこぶし2個分あけます。）
2.息を吸いながらお腹を思いっきりへこませ背中を丸めます。
（猫が威嚇するようなポーズ）
3.息を9秒間止めます。
4.次に9秒間かけて「ニャー！！」っと声を出しながら
息を全部吐き切り、腕を前方にすべらせて伸びのポーズになります。
これを寝る前に10回行います。
猫のびダイエットの実践動画はこちらから。
→https://youtu.be/DWHOdVgOc2Q
おかもとまりが激やせした産後ダイエット
そして第1子を出産した後も
産後ダイエットで激やせしたことを
自身のブログで報告をしていました。
なかなか減らないと言われている
出産後の体重ですが、
おかもとさんは産後2ヶ月で
元の体重に戻したんです！
そのときのダイエット方法は、
①お米は、白米にマンナンライス&雑穀米を加えたものか、母乳の出が良ければ玄米。
②お腹が空いたら、温めた豆乳にノンカフェインコーヒーと黒糖を入れて飲む。
③家での間食は全部を食べずに1口か2口にする。
④調理油、ドレッシングはオリーブオイルやココナッツオイルを使用。
⑤豆腐や魚などのたんぱく質を必ずとって、身体を温めるようにする。
⑥パイナップル、果物、生の旬の野菜などの消化作用を高める酵素をとる。
以上のことを実践して
マイナス8kg達成したそうです。
現在では、時間を見て加圧トレーニングも行っています。
ダイエットアドバイザーを取得しているおかもとまりさん。
資格まで取っているので、かなりダイエットには
ストイックになってしまうのでしょうかね。
おかもとまりが激やせした本当の理由とは
今回、自身のインスタグラムにアップされた写真には、
急激に6kg痩せて結婚指輪が失くなってしまったと言っています。
急激に6キロ痩せてしまい、指が細くなり結婚指輪がはずれてしまった。昨夜からないて覇気がない。ごめんねでいっぱいだけど、しゃべる気しないくらい落ち込んでます。頑張って家中探してます。
理由は書かれていないのですが、
この投稿におかもとさんの激やせぶりに
心配する声が寄せられています。
よほどのことでない限り急激に痩せることはないですよね。
ダイエットアドバイザーを取得しているので、
無理なダイエットをしているとは考えられません。
現在の体重が30kg台とも言われているので、
健康的な体重に戻って欲しいです。
そして結婚指輪も見つかって欲しいですね。
【おかもとまり関連情報】
・おかもとまりが激やせしたのは病気が原因？