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有名人の激やせ・激太りや番組で紹介されたダイエット法を紹介。

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木下優樹菜は激やせして産後もキレイな方法とは?

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ユッキーナでおなじみの木下優樹菜さんですが、現在2人のお子さんを産んでママタレさんとして活動していますよね!

木下優樹菜さんは出産した後もすごい痩せていて益々キレイな感じで素敵ですよね。

誰もがうらやむスタイルですが、木下優樹菜さんが産後もキレイなのは何か秘密があるのでしょうか?

世間で激やせといわれている木下優樹菜さんですが、この激やせについて本人がコメントをしています。


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木下優樹菜プロフィール

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本名:藤本 優樹菜

生年月日:1987年12月4日 (28歳)

生まれ:東京都葛飾区

血液型:A型

身長:168cm

2006年に渋谷でスカウトされて芸能界で活動開始。雑誌『PINKY』のモデルとして活動をしていましたが、クイズ番組『クイズ!ヘキサゴンII』でのおバカ回答を披露したことで木下さんの名前が一躍有名となりました。

このヘキサゴンで里田まいさん、スザンヌさんとユニットを結成してCDデビューも果たしました。そしてお笑い芸人の藤本敏史さんとは、ヘキサゴンでの共演がきっかけで交際し、2010年に結婚しましたね。

2012年8月に第一子となる女児を出産。2015年11月には第二子女児を出産し2児の母親業をしながらママタレとして芸能活動中。

木下優樹菜さんのインスタに夫の藤本さんやお子さんとの仲睦まじい写真がアップされて話題となっています。

木下優樹菜出産以前の姿も細い!

木下優樹菜さんはモデルとして活動していたので、結婚前もかなり痩せた姿を見せていました。

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すこし顔がふっくらした印象ですね。昔はけっこう明るいヘアカラーですね。髪の色が変わると雰囲気も変わりますね。

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NHK紅白歌合戦の出場を決めた時の写真です。

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イオンのイメージキャラクターも務めていてスラッとした体型を披露していました。イオンで浴衣をデザインしたりもしていましたね。

木下優樹菜妊娠中は10キロ以上の激太り

木下優樹菜さんですが、第一子を妊娠した時はMAX18キロまで体重が増加して激太りを告白していました。このときは食べづわりで、何かものを口にしないとつわりが起こるので、結構な食欲が湧いていたそうです。

妊娠中の木下優樹菜さんですが、水着姿を披露しています。

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出典:https://www.instagram.com

ビキニ姿ですが、お腹が大きいだけで10キロ以上も太った感じがしないですよね。無事に出産してこの時に産後ダイエットを行ったそうです。

そして第二子を妊娠した時は、第一子と違ってつわりの症状が重く、水も飲めないほどの「妊娠悪阻(にんしんおそ)」だったようです。つわりの時は1.5キロぐらい痩せていたそうです。

しかし、つわりが収まると食欲も復活して焼肉ひとりで4人前を食べるほどになり、妊娠中に10キロほど太ったそうです。

第二子妊娠中も水着姿を披露していました。

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出典:https://www.instagram.com

妊娠前の体重が43キロといわれているので、もともとが細いんですよね。だから妊娠してもそこまで太った感じがしないんですよね。

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出典:https://www.instagram.com

ママさんでもスタイル良すぎです!

木下優樹菜産後のダイエット方法とは?

第一子を出産後に2ヶ月で8キロのダイエットに成功した木下優樹菜さん。一体どんなダイエットを行ったのでしょうか?

産後ダイエット①:半身浴

運動が好きではない木下優樹菜さんは、体を動かすことはほとんどしていません。そのかわりに、大好きなお風呂で半身浴を毎日欠かさず行ったそうです。

半身浴はゆっくりと汗をかいて代謝をアップする効果があって、むくみ解消や冷え症改善にも繋がります。木下さんは半身浴する時間を40分程行っていたようです。

半身浴をしている間は、パックをしたり、マッサージしたり入念なスキンケアを行っているそう。子育て中は時間がないので、できることはまとめて効率よくダイエットと美容を行っていました。

産後ダイエット②:たんぽぽ茶

たんぽぽ茶には余分な塩分や水分を排出する効果があり、むくみや体内の老廃物を排出する強力なデトックスティーです。ほかにも代謝アップや冷え性改善といった効果もあります。

たんぽぽ茶はホルモンバランスを整える効果があるので、生理不順や更年期障害の改善、出産前後のホルモンバランスの乱れにも効くので、女性特有の不調に効果があるので全ての女性にオススメの飲み物です。

たんぽぽ茶はノンカフェインなので妊娠中の女性でも安心して飲んでいただけます。木下さんはマイボトルに入れていつも持ち歩いていたそうです。

産後ダイエット①:スムージー

木下さんはスムージーを毎日の食生活に取り入れています。

木下さん特製のスムージーの主な材料は、『バナナ、豆乳又は牛乳、バニラエッセンス一滴、黒ゴマ少々、キウイ』を入れてミキサーで作ります。

スムージーは、野菜や果物に多くビタミンが含まれているので美肌効果があると言われています。そして食物繊維が豊富で、腸に溜まった老廃物を排出する働きがあるので、便通が良くなります。

カリウムも含まれているので、利尿作用によってむくみ解消の効果もあります。生の野菜と果物を体内に入れるので、酵素の働きによって体内の活性酸素を無害にするので免疫力を高めて痩せやすい体質にするといわれています。

木下さんは体内の老廃物やむくみを重点的に産後ダイエットを行って、ほぼもとの体重に戻していきました。

木下優樹は産後もさらに痩せて美しい!

第二子を出産後もすぐに体型を戻して芸能活動を始めた木下優樹菜さん。現在は、体型をキープしてさらにキレイになっています。

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出典:https://www.instagram.com

長女の莉々菜(りりな)ちゃんとの写真ですが、ヘソ出しルックができるほどお腹がへこんでいます。

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出典:https://www.instagram.com

莉々菜ちゃんと次女の茉叶菜(まかな)ちゃんの親子スリーショットですが、木下さんの脚がスラッと細くて長いですよね。この細さに痩せすぎでは?と激やせの噂がたったりもしています。

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出典:https://www.instagram.com

いまでも仲のいいフジモンとのツーショット写真。これだけ夫婦の仲がいいとそりゃ、ますますキレイな姿に磨きがかかりますよね!

木下優樹菜がSNSでの激やせについて物申す!?

インスタグラムにアップするたびに激やせといわれている木下優樹菜さんですが、日テレバラエティ番組「今夜くらべてみました」に出演した際に、司会の後藤さんからSNSで激やせについての書き込みについてどう思っているのか質問されていました。

この質問に木下優樹菜さんは、

「食べてる時も汗をかくほど代謝がいい」と答えていました。

フジモンよりもたくさん食べていて、どんなに食べても太らない体質といっています。この回答に一緒に出演していたお笑いトリオの森三中の黒沢かずこさんが「うらやまし〜」といっていました。

黒沢さんだけでなく多くの人がどんなに食べても太らない体質に憧れてしまいますね!木下優樹菜さんはヤンキーのイメージがあるかもしれませんが、小学生時代はバスケットボールで区の選抜選手に選ばれるほどです。学生時代の体力もあって、現在は子育てで動き回っているので余計に代謝がいいのかもしれませんね。

病気や薬と一部ではいわれていますが、実際は代謝が良すぎて太らない体質のようです。健康そのものの木下優樹菜さんは、誰もがうらやむ体質ですね!

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