芸術家として主に活動をしている
片岡鶴太郎さん。
昔はかなり太っていたと
言われている片岡鶴太郎さん。
実は、ダイエットを行って減量をしたようなんです。
それはいったいどんな方法なのでしょうか。
片岡鶴太郎プロフィール
本名：荻野 繁雄 (おぎの しげお)
生年月日：1954年12月21日（61歳）
出生地：東京都荒川区
身長：161 cm
血液型：O型
俺たちひょうきん族や
モノマネタレントとして活動。
他にも俳優としても多数のテレビに出演。
主な出演作としては、
「男女7人夏物語」
「男女7人秋物語」
「横溝作品金田一シリーズ」
「梅ちゃん先生」
1988年33歳でプロボクサーのライセンスを取得。
40歳で画家として活動。
片岡鶴太郎の激やせは病気が発端
現在は芸術家として中心に活動している
片岡鶴太郎さん。
以前、片岡さんは
「橋本病（慢性甲状腺炎）」
という病気にかかっていたようです。
橋本病の病状は、
・むくみや皮膚の乾燥
・寒がりになって食欲がないのに体重が増加する
・無気力になって頭の回転が鈍くなる
という症状が出てくるそうです。
そして片岡鶴太郎さんは、
かなり重症な状態まで陥ったそうです。
この病気がきっかけで健康に
気をつけるようになったそうです。
片岡鶴太郎ダイエット方法
老化防止と健康維持を目的にした
片岡鶴太郎さんのダイエット
片岡鶴太郎さんが行ったダイエット法は
「古代インドヨガ」
これは以前「ダウンタウンDX」に出演した時に
話したダイエット法です。
このダイエット法ですが、
重要なポイントは呼吸。
「古代インドヨガ呼吸法」といい、
鼻呼吸をするそうです。
方法は、
・鼻で吸って、鼻で吐く（完全な鼻呼吸）
・ 腹筋を出したり引っ込めたりして自在に動かし、内臓を動かす
・ 逆立ちで頭だけで立ち、それを５分間キープする
これらのことを朝晩、毎日７ヶ月行って
ウエストが５４センチになったと言われています。
このとき行ったダイエットが原因で
激やせしたと言われたそうです。
片岡鶴太郎の食事管理
そして他にも片岡鶴太郎さんが
気をつけていることがありました。
それは、食事の摂取方法。
それまでの片岡鶴太郎さんは
食べたいときに食べていましたが、
ダイエットを決めてからは
1日２食「朝と昼」に食べ、夕食は食べない
という食事にしました。
そしてグレープフルーツを毎朝食べるのですが、
そのグレープフルーツを夜に時間をかけて
丁寧に皮を剥くそうです。
グレープフルーツを食事の前に食べると、
食欲を抑える働きがあり、食物繊維も含まれていて
デトックス効果もあると言われています。
現在の体重は47kgと言われている
片岡鶴太郎さん。
若い頃はそれよりも20kg以上も
太っていたと言われています。
その時の写真がこちら。
頬がふっくらしていますね。
やはり不摂生はよくないようですね。
そのため、健康を維持するために
ダイエットは少なからず必要ですね。
無理なダイエットは禁物です！