原宿のカリスマショップ店員のぺえ。
最近はタレント活動もして、テレビでぺえを見ることも多いですよね。
そんなぺえが6月20日放送の「直撃コロシアム」で、寝る前にルイボスティーを飲んで快眠になったと言っています。
ルイボスティーで本当に快眠となるのでしょうか？
その効果を紹介します。
ぺえが紹介したルイボスティーとは
最近では、スーパーやコンビニでも見かけるルイボスティーですが、ルイボスって一体なんなのか調べてみました。
■ルイボスとは
ルイボスとはマメ亜科の一種で、落葉するときに葉は赤褐色になります。乾燥した30度以上の温度差の高い場所を好むので、南アフリカにあるセダルバーグ山脈でしか、栽培ができないと言われています。
ルイボスティーを飲む前のぺえ
現在、ルイボスティーのおかげで快眠と言っているぺえ。
ルイボスティーを飲む前は、ぐっすり眠れず、何回も目が覚めていたというぺえ。あらゆるサプリメントを飲んで試したけど、全く効果が出なかったと言っています。
ぺえが実践寝る前ルイボスティーの効果は
「直撃コロシアム」に出演した医師の方が、寝る前にルイボスティーを飲むことで、本当に快眠効果があるのか、効果について発言をしています。
星野和彦医師の見解
国内最先端の糖尿病医療を行っている星野和彦医師は、ストレスや紫外線などの影響で、活性酸素が増えすぎると細胞にダメージを与えます。その活性酸素が増えると「ガン」、「動脈硬化」、「皮膚の老化」につながると言われています。
そこで、ルイボスティーを飲むとSOD（スーパーオキシドジムスターゼ）という活性酸素を分解する酵素が含まれていて、美容にも適した飲み物と言っています。
「スーパーからルイボスティーがなくなるのでは」、とまで言われていました。
古賀良彦医師の見解
快眠研究の権威である古賀良彦医師は、ルイボスティーにはカフェインが入っていないので、ちゃんと眠くなると言っています。
そして香りもいいので、眠りに誘ってくれる効果があると言っています。
飛田砂織医師の見解
アンチエイジング医師の飛田砂織医師は、「肌のくすみ」、「深いシミ」、「たるみ」を抑えてくれる効果があると言っています。
快眠だけでなく、くすみやたるみなど美容にも効果があるなんて、すごい効果ですね！ぺえのルイボスティーの効果は、医師もお墨付きの効果がわかりました。
ぺえが実践しているルイボスティーですが、効果的な飲み方は、1日500mlを目安に寝る前に飲む のがオススメです！
寝つきの悪い方や美容を気にしている方は、ぜひルイボスティーを飲んでみてはいかがでしょうか。