6月20日の「直撃コロシアム」で有名人の健康法を様々な人が紹介していました。その中で、「甘酒健康法」が紹介されました。
甘酒健康法とは一体どんな効果があるのでしょうか。
そして、甘酒健康法を紹介した西崎姉妹について紹介します。
直撃コロシアムで甘酒健康法を紹介した西崎姉妹とは？
今回「直撃コロシアム」で甘酒健康法を紹介した西崎姉妹ですが、元プロ野球選手の西崎幸広さんのふたりの娘さんです。現在ふたりは、女優・タレントとして活動しています。
西崎あや（にしざき あや）
生年月日：1991年6月9日（25歳）
出生地：東京都
身長：162 cm
血液型：O型
事務所：トライストーン・エンタテイメント
デビュー当時は、モデルとして活躍していたが、現在は女優としてドラマや舞台で活躍中。
西崎 莉麻（にしざき りま）
生年月日：1993年6月9日（23歳）
出生地：東京都
身長：159 cm
血液型：O型
事務所：キャストコーポレーション
中学１年から読者モデルとして芸能活動。2007年11月から2009年5月まで女性ダンスボーカルグループ「Power Age」として活動。現在は、「週刊プレイボーイ」や「週刊ヤングマガジン」でグラビアとして活動中。
ふたりともキレイな肌してますね。
直撃コロシアムで甘酒健康法とは？
では、西崎姉妹が紹介した甘酒健康法とは一体どんなものなのでしょうか。
まず用意するのは、米麹と水だけ。
発酵メーカーの容器に米麹250g、水500mlをいれてスタート。
それで5日分が出来上がるので、冷蔵庫に保管して、朝と夜に約100cc飲みます。
この甘酒を飲みだして妹の莉麻さんは、「ニキビが減って美白効果も感じている」と言っています。
甘酒健康法の効果とは？
では実際に甘酒を飲むと本当に効果があるのでしょうか？
甘酒は、「飲む点滴」と言われています。
そして甘酒などの発酵食品は、腸内環境を整えるので、便秘改善の効果が期待できると言われています。
腸には免疫細胞の約7割、そして、幸せホルモンと言われている「セロトニン」が約9割存在しています。甘酒など発酵食品を摂ることで、腸内環境を整えて、身体も心も丈夫にしてくれます。
他にも毛細血管を広げる作用があるので、にも3～5日間くらい飲み続けると、 「目の下のクマが薄くなった」という報告があります。
■注意■
この甘酒ですが、飲む時間に気をつけなければいけません。
甘酒は、ブドウ糖が含まれているので、寝る前に飲むと虫歯の原因になります。寝る前の1時間前までに甘酒を飲んで、飲んだ30分後くらいに歯を磨くといいと言っています。
西崎姉妹が使用していた麹で甘酒作りをしていた発酵機ですが、ヨーグルトメーカーで甘酒を作っています。
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甘酒の効果は、女性にとって便秘だけでなく美肌にもいいことがわかりましたね。ぜひ気になる方は、実践してみては、いかがでしょうか。