あびる優さんが最近さらに痩せてかなりの激やせぶりだと話題になっています。
どれほどの激やせぶりなのでしょうか？
結婚前のあびる優さんは・・・
あびる優さんは2001年におはスタのアシスタントのおはガールとして芸能界デビューします。
その後、バラエティ番組やモデルに活躍。
結婚前には映画の撮影で空き時間にラーメン屋さんに通って３kg太ったことや、ブログで５kg太ったなどと体重増加のコメントをしていたこともありました。
もともと痩せていたので３kg、５kg増えても体型が変わったようには感じず、ファンもそれぐらいの体型がちょうどいいのではというようなコメントもありました。
そんな体重増加の話も出ていますが、以前交際していたＦ１ドライバーの小林可夢偉さんとの交際の時は、ストレスで5kg以上激やせしたと告白していました。
どうやら結婚前は体重が変わりやすいことがわかりますね。
あびる優さんの産後の激やせ写真
あびる優さんは2014年9月に格闘家・才賀紀左衛門と結婚することをテレビ番組で発表しました。
その翌年の2015年5月に第一子女児を出産して、現在インスタグラムで家族３人仲睦まじい様子をアップして微笑ましい様子を公開していますね。
そして仲睦まじい様子に紛れて、あびる優さんの体型が注目される写真がアップされています。
激やせと言われている写真がこちら。
出典：https://www.instagram.com/yuabiru74
家族で休日の時に撮った写真で、産後1年経った体型です。
この写真をみて、「細い！」「ガリガリ」「骨が・・・」と細さに驚いている人もいます。
本当に子供がいるとは思えないスタイルですね！！
ウエストがくびれて脚がすっごい細いです！
もともと妊娠中に16kgも太っていたのですが、産後3ヶ月で体重を元に戻したそうです！
産後の体重ってなかなか落ちないって聞きますよね。
育児をしながら体重を落とすのは、かなり努力されたようですね。
ではどうやって体重を落としたのでしょうか？
産後のダイエット方法
・”フルーツ青汁”や”チアシードが入ったスムージー”を飲む
・我慢は禁物！好きなものは食べる！
・時間のあるときにトレーニングを行う
あびる優さんのインスタを見ると、パスタやラーメン、ケンタッキーなどを食べている写真がアップされています。
偏った食事を考えて野菜不足解消に青汁などを飲んでいるようです。
そして、ダイエットで好きなものを我慢すると余計ストレスになるので、食べたいものは食べるようにしているようです。
ただし、カロリーが高い食べ物はお昼に食べるなど、食事の摂る時間を考えています。
ウォーキング・エステなどで、ボディメンテナンスを行っていますが、特に最近は「スロースタイルジム青山」でトレーニングを行って体を鍛えています。
このスロースタイルジムのトレーナーの大川さんとは、あびる優さんが20歳の頃からカラダ作りでお世話になっている方です。
ここでバランスボールやマシンを使ったりして筋肉をつけて、体を引き締めているようです。
出典：https://www.instagram.com/yuabiru74
雰囲気がいい感じの中で行っていますね。
出典：https://www.instagram.com/yuabiru74
旦那さんが合流してトレーニングを行ったりしているようです。
スロースタイルジム青山は、8月1日に正式にオープンするジムなので、あびる優さんのような引き締った体を作りたい方は、訪れてみてはいかがでしょうか。
まとめ
産後マイナス16kg落としたあびる優さんですが、1年経った今もさらに体を鍛えて引き締った様子をインスタにアップしています。
あびる優さんは身長156cmで体重30kg台とも言われています。
激やせで心配する声もありますが、筋力トレーニングを行っているので、健康的なカラダを作っているようですね。
子育てをしながら自分のカラダを管理するのは、美意識が高いことが伺えそうですね。